星期六, 11月 12, 2022

瑜珈筆記

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0FshUBw2bZ1dcoWVN89QWEpFEJwzLzYvq6oz6hZB9PptPcjryirJEZ6Q2b9xsSUcrl&id=112605863634275

https://drive.google.com/uc?export=view&id=1Pd3m0G0HSFV_--elUNsg5IXqKP_i1nn_

📌集中上提

小V老師也常提到
要前、後腳收向中線

再往上
神性的延伸🥰


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