練習

1001222 LAURA之HATHA 1

繼昨天的U派練習
今天再來一堂

有很多體位法用了不太一樣的元素在裏頭
例如
反轉三角式的腳+前彎
在進階的練習中
後面的腳不要外轉45度
讓腳跟朝後
又例如
一些A派的前彎要加扭轉的元素
U派就不要有扭轉的元素
這應該是很多人都知道的點

仍然不是太FLOW
一個個的體位法串聯起來
還是有一些手部的拉伸
這是我很需要的部分

剛續了新約
明年3月中以後
業務說我要一個月至少上10堂課
才與外頭的學費差不多
之前我常都一週能來上一堂課就要偷笑
以後不能這樣了
要盡量找時間進來PURE