小V老師的線上課！

各位朋友，我要來分享我的心頭好，瑜珈
小V老師的線上瑜珈課！

一開始知道瑜珈這回事，就莫名的喜愛。
我大約是從民國95年左右，開始練習瑜珈。
剛開始在健身房的瑜珈課開始練習。
後來健身房倒了，才轉去現在也收掉的Pure練習。

在Pure，跟了許多非常棒的老師練習，我也慢慢的進步了。
有次和老師聊起我想上師資班的課，剛好老師要去翻譯，而且是連續幾週只上週末的課，非常適合還在上班的我。

這課，是Anusara派別的課。
課堂上，學習到很多loops，而且每個loop怎麼轉都不一樣。
才知道，練習瑜珈是很科學的。

後來認識了也是教Anusara派別的小V老師。
https://www.facebook.com/Vicyogalife/
老師當時待在對岸，在臉書上常看見她分享去教師資班的課。好羨慕！
有回小V老師回來台灣，來幫我們上一堂公益課！
實在太感謝了老師總是這麼佛心來著！
https://yogahsinyi.blogspot.com/…/%E7%91%9C%E7%8F%88%E7%A0%…

看見上面文章的日期，那時大頭寶正在肚子裏，以前我根本沒機會上過小V老師的課。
最近，小V老師在臉書跟大家分享她開了線上課程。
這麼棒的事，自然不能錯過。

生下大頭寶後，沒什麼時間練習瑜珈。
直到最近1年，感謝好友的分享，又回去瑜珈教室練習。
但一直找不到適合自己的老師，最後選了mysore的課練習。
初回瑜珈教室時，應該是做了些chaturanga以及想要推輪式推不起來，左手腕開始會疼痛。
後來能推起輪式後，肩夾骨下緣脊推處會不舒服。

現在，練完了小V老師的5堂主題課程，才想起我怎麼忘記了上anusara的課時教過的每個細節！
難怪練得處處受傷了。
跟著anusara的順位原則走，即便小V老師只帶了一堂30分鐘的課，也能練習的很深入，下課時能冒些汗身體覺得很舒暢。

這是我久違的練習後的暢快感！

想要知道那些順位原則嗎？
快來快來，可以報名小V老師的線上課。
剛發現，小V老師又佛心地提供彩蛋了！
https://www.facebook.com/Vicyogalife/posts/2846166558806590
🍎自己去看看，記得報名喔！！！