出國渡假一週
出國前忙碌的家事不能來上課
還好今天是補上課日
事先約的這堂課又順利補上
很開心又能來上Chops老師的課
課前老師和我閒聊幾句
問日本好玩嗎。
最後說了句話，應該跟最近發生的一件大事有關。
對我而言，Pure也是我的心的歸屬。
在Pure，我接觸到許多有關瑜珈練習的世界
很感恩許多很棒的老師帶領著我們練習
萬事萬物皆是虛妄
成住壞空就示現在眼前
臉書上有個瑜珈社團
看見許多有關瑜珈的資訊
好多人、好多事
世界萬物一直在變化著
每個人也一直在進步著
我好像關在我的世界太久了
連老師的指令都有些無法理解及接收
我變遲頓了！
好傷心......
這堂課的練習
有呼吸練習
有大腿的外旋及內旋
最後加上一些後彎
下課後
舒服地吃了頓午餐
剛好看見手機內網頁之前查找的薩提爾對話練習
看見一個部落格版主，是位心理師，寫的blog
觸碰內心深處那個自己
好好擁抱自己......
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