練習

經過一個月忙碌的日子
昨天總算能進PURE充充電
打算來上1800及1930的課

STACY老師的扭轉及夾磚練習
扭轉時要收肋骨、再轉動
夾磚時不僅用內側力量(膝蓋會往內)
外側的力量也要加入

還沒進門遠遠地就看到姐姐早我一步進了pure
真讓人驚喜 ^_^

原來今天是STEEVE老師最後一天在PURE教課
知道他換到SPACE去
很好

不過
聽到了件讓人難過的事
有位老師選擇離開了我們

人終歸是人
有自己的習性、自己的看法、自己的想法等等
來到這世上
一切都在修行
悟到了是一回事
起修才難
修行的路上每一步都艱困無比
越過了困難
多增加些功德
走不過去
就會在原地受苦

師父常說
人總是執著
執著於自己所想
甚至執著於自己
放下執著
將會發現這世界是如此的寬廣、如此的美好

心痛
是自己不願放下
將貪瞋痴緊捉著不放
放下了
就能看清其實自己已經擁有很多美好及幸福

雙眼總是往外看著
試著閉上眼往內觀照
看看自己的心念活動
好好地感受自己

很五味雜陳的一次練習
要記得
多多關心身邊的人