星期六, 6月 02, 2012

1010527練習

1010527 HEIDI之HATHA 1

週日能來練習
真是幸福 ^_^



後彎後的前彎
用磚最小的那面
將肚子撥開、卡住
再前彎
是個很舒服的前彎復原動作

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