練習

1001219 KARTHEKEYAN之HOT HATHA

怎麼最近我有時間進PURE時，都上了HOT咧
哈哈~~

側平板式
右腳踩往墊子中間靠外側、腳尖朝外
左腳橫放、腳刀立在地上
覺得右腳的力量太多、左腳反而不怎麼需要施力
往左腳的力量多一些

這堂課好多抬一腳舉另一手往前的動作
不只四足跪姿
還有站姿
再變化為英雄三
連盤著單腿也要手往前一下
單腳站著時，腿很沒力

上課前在城中市場旁跟城煌爺問好
以前上班時常進來燒個香
拿起香的那一剎那
想通了煩心的事
事在人為
自己緊握著煩惱不放
煩惱當然一直都存在著
放下......
放下......